La exposición al sol ☀️ es la principal causa de melanoma, la forma más peligrosa de cáncer de piel. Para Isabelle Gallay, dermatóloga y vicepresidenta del Sindicato Nacional de Dermatólogos, "las zonas más frágiles son aquellas en las que la piel es más fina. Cuanto más fina es la epidermis, más rayos la atraviesan, dañando la dermis y, en última instancia, provocando arrugas. A medida que envejecemos, la dermis sigue adelgazando. El sol acentuará aún más este efecto". Las partes más frágiles del cuerpo serán los párpados, el cuello y el escote.

La mayoría de nosotros tomamos precauciones para protegernos de los rayos solares, pero muchos olvidan cubrir ciertas partes del cuerpo con ropa anti-UV o aplicarles crema solar. Mientras que algunas zonas son más visibles y fácilmente accesibles, como el rostro, los brazos y las piernas, otras suelen olvidarse. Las zonas del cuerpo más olvidadas son :

Cuero cabelludo: cualquier lugar donde la piel sea visible, especialmente cerca de las sienes o donde se produce la raya del pelo, debe cubrirse o protegerse con protector solar. Lo ideal es llevar un  sombrero con protección solar  de ala ancha para maximizar la protección.

Labios: Los labios contienen muy poca melanina, el pigmento natural que filtra la radiación ultravioleta y protege contra las quemaduras solares. Por lo tanto, es esencial protegerlos con un bálsamo o barra que contenga protección solar.

Nuca: la parte posterior de la cabeza es especialmente vulnerable a las quemaduras solares. Las bufandas, los cuellos de tortuga o los abrigos con cuello alto pueden ser útiles cuando hace frío, pero en verano es esencial protegerse con  tubular con protección solar.

El dorso de la mano: La piel de la parte superior de la mano es uno de los primeros lugares donde aparecen manchas solares y otros signos de envejecimiento. Llevar guantes o manoplas con protección solar  debería ser algo habitual, sobre todo para los ciclistas.

El dorso de las rodillas, las pantorrillas y los tobillos reciben menos atención que el resto de las piernas. Así que asegúrese de aplicar crema solar en todas estas zonas, o simplemente lleve pantalones con protección solar.

La parte superior de los pies: cuando estamos descalzos, el sol incide directamente en la parte superior de los pies, por lo que son especialmente propensos a las quemaduras. Por eso, ¡protégelos bien!

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